フットケアサロンアシカラ
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 巻き爪の原因は？知らないうちにやっているNG習慣5選
- 巻き爪の原因は、実は日常の何気ない習慣にあることが多いです。
・深爪をしている
・サイズの合わない靴を履いている
・親指を使えていない歩き方
・爪の乾燥やケア不足
「自分も当てはまるかも…」と思った方も多いのではないでしょうか？
巻き爪は特別な人だけがなるものではなく、こうした小さな積み重ねで誰でも起こり得ます。
しかも無意識で続けてしまうことが多く、気づいた時には痛みや違和感が強くなっているケースも少なくありません。
特に、靴の圧迫や爪の切り方は大きく影響するポイントです。少しの負担でもそれが積み重なることで、爪が内側に巻きやすい状態になってしまいます。日々の何気ない習慣が、大きな差につながることもあります。
ただ、原因が分かれば対策は可能です。
日頃の習慣を少し見直すだけでも、巻き爪の予防や改善につながります。
「なんで巻き爪になるんだろう？」と感じている方は、今が見直しのタイミングかもしれません。気になる方はお気軽にご相談ください。
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トータルフットケアマスター
吉田 康平ヨシダ コウヘイ
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