フットケアサロンアシカラ
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あしからのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 子どもの巻き爪が増えている？見落とされがちな習慣
- 子どもの巻き爪が増えているのをご存じですか？
「歩くと痛い」「靴を履きたがらない」などのサインは、家庭での“何気ない習慣”が原因になっていることがあります。
まず多いのが、爪の切り方のクセ。
白い部分を深く切りすぎる「深爪」や、角を丸くする切り方は爪が横に沈み込みやすくなり、巻き爪を進行させます。
痛そうな部分だけをえぐる切り方も悪化の原因に…。
子どもの爪は柔らかく変形しやすいため、大人よりも影響が出やすいのが特徴です。
さらに、サイズの合わない靴も巻き爪の大きな要因です。
つま先がきつい靴、幅が合っていない靴、成長に合っていない古い靴などは爪を前から圧迫し続け、変形を引き起こします。
特に小学生は靴のサイズが半年で変わることも珍しくなく、気づかないうちに負担をかけてしまうケースが多く見られます。
そして意外に多いのが、家庭での生活習慣。
姿勢のクセや歩き方、床での生活による足指の使いにくさなどが重なると、爪にかかる力のバランスが崩れ巻き爪を助長してしまいます。
「そのうち治る」と見過ごしがちな子どもの巻き爪ですが、放置すると歩き方の癖や足の変形につながることも。
まずは正しい爪切り（スクエアカット）や靴選びを見直すことが、痛みを防ぐ大切な第一歩です。
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トータルフットケアマスター
吉田 康平ヨシダ コウヘイ
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