フットケアサロンアシカラ
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- 青森県八戸市田面木上田面木４１－４ サンシャイン壱番館１－Ｂ
- どこに行っても改善しなかった足のお悩みに、専門技術でしっかりアプローチします
あしからのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 内反小趾は放置すると危険｜痛みが起こる理由とは？
- 小指が靴に当たって痛い、付け根が赤く腫れやすい…
そんな方は「内反小趾」かもしれません。
内反小趾とは、足の小指が内側へ倒れ付け根の骨が外側に張り出す変形のこと。外反母趾の“小指版”ともいえる状態です。
原因には横アーチの崩れ、幅の狭い靴やサイズの合わない靴による圧迫、加齢やホルモン変化による筋・靭帯のゆるみ、歩き方の癖、遺伝的な骨格などがあります。
特に女性は靭帯が柔らかくなりやすく、内反小趾が進みやすいといわれています。
内反小趾は放置しても自然に戻ることはなく、さまざまなトラブルを引き起こします。
小指側のタコ・角質、靴擦れ、痛み、指の重なり、さらに歩行バランスの乱れによる膝・腰への負担増加など「たかが小指」とは言えない影響が出ることもあります。
「恥ずかしくて相談できなかった」「長年ガマンしてきた」という方の声もよく聞きますが、早めのケアで痛みの軽減や進行予防が期待できます。
フットケアでは、タコ・角質除去、足の状態に合った靴選び、アーチサポート、歩き方の改善など、日常生活が楽になるサポートが可能です。
内反小趾の痛みや違和感がある方は、ぜひ一度足の専門ケアを取り入れてみてください。
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トータルフットケアマスター
吉田 康平ヨシダ コウヘイ
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