リラク＆エステサロン 心安 KOKOAN 【フェイシャル/痩身/リラクゼーション】
リラクアンドエステサロン ココアン フェイシャルソウシンリラクゼーション
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区東池袋１－３１－１５トーカン池袋第２キャステール６０５号室
- JR「池袋駅」東口徒歩5分 東池袋駅徒歩8分 大塚駅徒歩18分 高田馬場駅電車徒歩16分
ココアン(心安 KOKOAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/9
- どんな人が子宮が冷えやすいの？
子宮が冷えやすいかたは、
・デスクワークなどで座っている時間が長い
・運動不足
・ストレスが多い
など、血流が悪くなる状況や、
・薄着であったり、肌の露出の多いファッションを好む
・水仕事など冷たいものをさわる時間が長い
・冷たい飲食物を好む
など、子宮に限らず冷えやすい状況があります。
また、子宮は腸の近くにあることから腸に便が溜まる便秘も子宮を冷やす原因になります。経血も体外に出れば徐々に冷たくなっていきますので生理用品を長時間交換しないことも「子宮の冷え」に繋がります。
子宮が冷えてない？チェック！
まずは、さわってチェックしてみましょう。
・子宮は恥骨から指3本分ほど上にあります。お腹の上からさわってみて冷たくなっていれば冷えています。
・お尻をさわってみましょう。お尻が冷たい人は骨盤まわりの血流がよくないので子宮が冷えやすい状況です。
そのほかの状況は、
・水っぽいさらさらしたおりものがたくさん出るのは冷えのサインです。
・経血にレバー状の粒や塊が混ざるときは血流が悪く冷えやすいです。
さわって確認する方法は、トイレに入ったついでに行えば、毎日冷えの確認ができますよね。
冷えてたらどうする？
「子宮の冷え」に気づいたら、冷えを改善しましょう。
ただし、妊娠中のかたは温めすぎるとよくないので、担当医に相談のうえアドバイスに従ってください。
【外側から温める方法】
・子宮のあたりと仙骨のあたりを使い捨てカイロなどで温める
仙骨はお尻の割れ目の上にある出っ張った骨です。ここを温めると骨盤内の血流がよくなります。やけどに注意して熱いと思ったら外してください。
【運動して骨盤内の血流をよくする】
・股関節の運動をする。イスや壁に手をついてこけないように体を支えながら、股関節を内回し、外回し、前後に振る、左右に振る
股関節の動きがいいと骨盤内の血流がよくなります。血流をよくして温かい血で子宮が温まる効果が期待できます。
湯船に浸かる、衣類やかけもので温かくする。生理用品はこまめに交換するなど、よく言われていることも実行しながら、上記の方法も行ってみましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024/6/26
-
●2024/3/28
-
●2024/3/20
-
●2024/3/15
-
●2024/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
ココアン(心安 KOKOAN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
¥0 2回目再来還元サービス★顔温活石膏パックサービス 30分 ¥3,500円→¥0
|
|
全 員 |
¥9,500 痩身アロマ50分+50分凹凸脂肪&むくみ、疲れケア 100分
|
|
全 員 |
¥10,880 【背中の肩・首こり改善&小顔】背面全身オイル50分+小顔コルギ40分 90分
|
|
全 員 |
¥7,880 悩んだらこれ！おまかせの究極フェイシャルコース♪相談後に内容決定 60分
|
|
新 規 |
¥17,800 温活デトックス★温熱ラジオ波＋全身マッサージ＋小顔＋岩盤発汗 180分
|
|
全 員 |
¥7,500 エラ張り・むくみ脂肪撃退◎小顔コルギ+首肩リンパ+造顔V輪郭バンテージ60分
|
