ひらい接骨院 前橋院のブログ
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投稿日：2024/12/7
- 腰痛・背部痛・首肩痛が増えてます。
- 寒暖差のせいでぎっくり腰・背部痛・首肩の痛みで
通院する方が増えています。
当院スタッフも先日にギックリ腰になりました。
対策としては適度の運動・ストレッチ（特に背中を反る・腰をゆっくり捻る・お尻周りのストレッチ）
などが有効です。
運動不足の人は重いものを持つときや中腰姿勢になるときは気を付けましょう。
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柔道整復師
平井 俊輔ヒライ シュンスケ
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