サロンドメネラ
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市北区内山下１－８－２ アヴァンティ内山下４０１
- 9:00～22:00迄◎提携駐車場あり！！岡山駅から車で5分◎
サロンドメネラ(salon de menera)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/4
- 暑さは続けど、お肌作りは秋冬の準備を
- ～9月に見直したい美肌と美ボディの習慣～
夏の紫外線や冷房でダメージを受けた肌と体は、9月に入る今が立て直しのタイミングです。
季節の変わり目に合わせて、美肌と美ボディのために意識したいポイントをご紹介します。
〇美肌ケア〇
9月はまだ紫外線が強く、夏の疲れが肌に出やすい時期です。シミやくすみを防ぐためには保湿と角質ケアが鍵になります。洗顔後は化粧水をしっかり浸透させ、美容液や乳液でうるおいを逃さないことが大切です。また、週に一度のやさしいピーリングで夏にたまった古い角質をオフすることで、透明感が戻ります。
＼ビオフィートフェイシャルエステの毛細血管の強化が秋肌疲れを防ぎます／
〇ボディケア〇
冷たい飲み物や冷房で内臓や筋肉が冷えていた夏。血流が滞るとむくみやだるさが残りやすくなります。9月は体を温める食材を取り入れ、ぬるめのお風呂でじっくり温まる習慣がおすすめです。さらに軽いストレッチやウォーキングで代謝を高めると、体のラインが引き締まりやすくなります。
＼メネラの遠赤外線マットベッドでのボディケアで冷え改善＆骨格改善のオーダーメイド施術で身体悩み改善！／
〇食事〇
秋の味覚には美肌と美ボディに役立つ食材が豊富です。さつまいもやかぼちゃは食物繊維が豊富で腸内環境を整えます。鮭に含まれるアスタキサンチンは紫外線ダメージから肌を守る働きが期待できます。旬の食材を楽しみながら体の中からきれいを目指しましょう。
＼お食事で摂りにくい栄養素は、賢く吸収にこだわったサプリメントで補うのが美しさの秘訣／
〇睡眠〇
夏の寝苦しさから睡眠不足になっていた人も多いはず。質の良い睡眠は肌の修復と代謝アップに直結します。寝る前のスマートフォンを控え、ぬるめのお風呂で体をリラックスさせると深い眠りにつながります。
＼睡眠の質は、副交感神経のスイッチを入れるコツを掴む事！
日常にリラックスを取り入れるとコツが掴めます／
エステティシャンの経験と知識から、あなたにピッタリのメニューでご提案いたします☆
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