ムーヴオンセイタイイン
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ムーヴオン 整体院(Move On)のブログ
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投稿日：2025/12/2
- その不調、姿勢のせいかも？土台から身体を変える
こんにちは！MoveOn整体院です。
朝起きた時から感じる背中の重さ。夕方になると決まって辛くなる腰の痛み。鏡に映る自分の姿を見て、「私、こんなに猫背だったっけ？」と驚いた経験はありませんか？
これらの不調は、あなたの身体の「土台」、つまり姿勢や骨盤のバランスが崩れているサインです。
身体の「土台」が傾くと何が起こるか
家を建てる時、土台が傾いていたらどうなるでしょうか？壁にヒビが入ったり、窓の開け閉めが難しくなったりしますよね。
身体も同じで、骨盤や背骨といった「土台」が歪むと、その上にあるすべての部分に無理な負担がかかり始めます。
・首・肩：バランスを取るために頭が前に出て、ストレートネックや慢性的な肩こりにつながる
・腰：本来のカーブが崩れ、椎間板や関節に過剰な圧力がかかる
・下半身：足の着き方や膝の向きが変わり、むくみや冷え、O脚・X脚の原因になる
土台が傾いたまま生活を続けていると、やがては慢性的な不調や疲れやすい身体へと繋がってしまうのです。
当院では、一時的な痛みの緩和だけでなく、不調を繰り返さない身体を目指し、姿勢と骨盤の根本的な見直しを行います。
まずは、あなたがどんな風に立っているか、座っているか、身体がどんなバランスになっているかを丁寧にチェックします。日常生活での姿勢の癖や、骨盤がどの方向に傾いているのかを特定することが、改善への最初のステップです。
当院の施術は、バキバキと強い力を加えるものではありません。身体の深層にあるインナーマッスルや関節の動きに働きかけることで、骨盤と背骨の本来あるべき位置へと誘導します。土台が整うことで、全身の負担が軽減することを目指します。
施術で姿勢が整っても、また元の生活に戻ってしまっては意味がありません。私たちは、日常生活で意識すべき簡単なポイントや、良い姿勢を維持するためのセルフエクササイズを丁寧にお伝えします。ご自身で姿勢を意識できるようになることが大切です。
「もう年だから」「体質だから」と諦めていたその不調も、姿勢と骨盤を整えることで、驚くほど楽になる可能性があります。
姿勢が整うことは、見た目の変化だけでなく、呼吸が深くなる、疲れにくくなる、そして自信を持って振る舞えるという心の変化にも繋がります。
姿勢の歪みや骨盤の開きが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸師/院長
五島 綜太ゴシマ ソウタ
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