アルバアキコシンキュウチリョウイン
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アルバ暁子鍼灸治療院(alba暁子鍼灸治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/25
- 東洋医学の知恵で“だるさ”をリセット！
- なんだか最近、朝起きてもスッキリしない…
日中もぼんやりして体が重だるい…
そんなお声が増えてきました。
東洋医学では、この時期特有の「湿気」や「気圧の変化」が、身体の巡りを滞らせて「だるさ」を引き起こすと考えられています。
実は、「だるさ」に効くツボやセルフお灸で、身体の内側からスッと整えることができるんです！
おすすめのツボ
【中かん（ちゅうかん）】
おへそとみぞおちの真ん中。胃腸の調子を整えて、重だるさを軽減します。
【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の下、指4本分下。元気をチャージする万能のツボ。
【陰陵泉（いんりょうせん）】
膝の内側、すねの骨のすぐ横。余分な水分を外へ流してくれます。
ツボにお灸をすると、身体の深部がじんわり温まり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
「なんとなく不調」をそのままにせず
小さなケアで、気持ちも軽やかに。
セルフお灸のアドバイスも行っていますので、気になる方はお気軽にご相談くださいね
“なんとなく”を放っておかずに、やさしく整える。ふ
季節に寄り添う東洋医学のケアで、今日も心地よい一日に。
だるさ/自律神経/鍼/肩こり/高円寺/杉並区
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