アルバアキコシンキュウチリョウイン
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アルバ暁子鍼灸治療院(alba暁子鍼灸治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/6
- 夏のお肌の乾燥対策
- こんにちは。
汗ばむ季節…肌はベタついているのに、なんだかカサカサ・ごわつく感じ、ありませんか？
実はそれ、「夏の隠れ乾燥」かもしれません。
東洋医学では、夏は「心（しん）」や「津液（しんえき）＝潤い」と関係が深く、
汗をたくさんかくことで、体の水分・気（エネルギー）も一緒に消耗すると考えられています。
さらに、冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えると、血の巡りや潤いを届ける力も低下しやすく…
それが、乾燥・くすみ・小ジワの原因に。
＼そんな時は、内側からのケアを／
セルフケアのポイント
内臓を冷やさない食生活を意識
・冷たい飲み物のとりすぎに注意
・常温のお水や、温かいお茶（はと麦茶や黒豆茶など）をゆっくり飲むのがおすすめです
お風呂でゆるっと発汗＆巡りアップ
・シャワーだけで済まさず、ぬるめのお湯に浸かってリラックス
・入浴後はすぐに保湿を！乾燥対策に◎
ツボ押しで肌の潤いサポート
・《太谿（たいけい）》：内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボ
→ 腎の働きを助け、全身の潤いをサポートします
・優しく3秒押して3秒離す…を1～2分、呼吸に合わせて行ってみてくださいね
当院のケアでは…
美容鍼やインディバフェイシャルで血流を促し、細胞の活性化と潤いアップをサポート。
さらに、お肌だけでなく内臓や自律神経にも働きかける施術で、肌トラブルの根本にアプローチします
夏のお肌は、とても繊細。
“内側から潤すケア”、ぜひ始めてみませんか？
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