アン オカザキスポーツシンキュウセッコツイン
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- 愛知県岡崎市柱２丁目５－１
- JR岡崎駅：西口徒歩3分★バス停：柱郷190m★Instagram:@ann_okazakisports
Ann おかざきスポーツ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 寒暖差でつらい首肩こり・鼻づまり・頭痛にお悩みの方
- 岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院がサポートします
寒暖差が大きい季節になると、首肩こり・鼻づまり・頭痛が続いてつらいと感じる人が増える。朝起きた時に首や肩が重く、日中は鼻が詰まり、夕方になると頭痛が出る状態は珍しくない。岡崎市にあるAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院にも、寒暖差による不調を訴える来院者が多く来院する。
なぜ寒暖差で不調が出るのか
結論として、寒暖差は自律神経を乱し、体に負担をかける。
自律神経は体温調整を行う神経で、気温差が7℃以上になると過剰に働く。その影響で首や肩の筋肉が緊張し、首肩こりが起こる。筋肉の緊張は血流を悪化させ、頭部への酸素供給が減少するため、緊張型頭痛につながる。
首肩こり・鼻づまり・頭痛が重なる理由
結論として、これらの症状は連鎖して起こる。
首肩こりが強くなると、後頭部や首周辺の神経が刺激される。寒暖差によって鼻周辺の血管が収縮すると、鼻粘膜がむくみ、鼻づまりが起こる。副鼻腔内の圧力が高まることで、前頭部や目の奥に頭痛が出やすくなる。
自宅ケアだけで改善しない場合
結論として、セルフケアだけでは限界がある。
蒸しタオルで首を温める方法は有効だが、筋肉の深い部分の緊張や自律神経の乱れは取り切れない場合が多い。症状を繰り返す人は、体の状態を一度専門家に確認してもらうことが大切になる。
Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の施術
結論として、原因に合わせた施術で根本改善を目指す。
Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、手技療法で首肩の筋肉を丁寧に緩め、鍼灸で自律神経にアプローチする。一人ひとりの体の状態を確認し、首肩こり・鼻づまり・頭痛の同時改善を目指す。週1回の施術を3～4週間続ける人が多い。
まとめ
寒暖差による首肩こり・鼻づまり・頭痛は放置すると慢性化しやすい。早めに体を整えることで、日常生活は楽になる。岡崎市で寒暖差による不調に悩む人は、Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院に相談することが改善への第一歩になる。
【Annおかざきスポーツ鍼灸接骨院の連絡先】
住所: 愛知県岡崎市柱2丁目5-1
電話番号: 0564-73-5353
岡崎駅から徒歩3分の接骨院
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