アン オカザキスポーツシンキュウセッコツイン
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Ann おかざきスポーツ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 春の花粉、目のかゆみのケア
- 花粉による目のかゆみケア｜経穴も活用してつらい症状を軽減
花粉による目のかゆみは春に多く見られる症状である。花粉が目の粘膜に付着すると炎症が起こり、かゆみや充血、涙が増える原因となる。花粉による目のかゆみのケアは早めの対応が重要となる。花粉による目のかゆみのケアでは、外出時にメガネを着用し花粉の侵入を防ぐことが有効である。帰宅後は洗顔を行い、目の周りの花粉を落とすことが大切である。
花粉による目のかゆみのケアでは目をこすらないことが重要となる。目をこすると角膜を傷つけるリスクが高まる。人工涙液は1日3回から6回の使用で花粉を洗い流す効果が期待できる。冷たいタオルで5分ほど目元を冷やすことで炎症を抑えやすくなる。室内では空気清浄機を使用し、花粉の蓄積を防ぐことも花粉による目のかゆみのケアに有効である。
経穴を活用したケアも効果が期待できる。睛明は目頭付近、攅竹は眉の内側、太陽はこめかみに位置する。各経穴を30秒ほど優しく押すことで血流が改善しやすくなる。1日2回から3回の刺激で目の不快感の軽減が目指せる。花粉による目のかゆみのケアは経穴と日常対策を組み合わせることが重要である。
コンタクトレンズの長時間使用は乾燥を招き症状を悪化させる可能性がある。十分な睡眠を6時間以上確保することも体調管理に重要である。花粉による目のかゆみのケアを行っても改善しない場合は専門施術が必要となる。岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院では、経穴を活用した施術で症状の軽減と再発予防をサポートしている。
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