荻窪接骨院 荻窪治療室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- 【からだステーション】8月号 ～体幹トレーニング～
- 今月のテーマは「体幹トレーニング」です。
雑誌やテレビで取り上げられることが多い
「体幹トレーニング」ですが、
体幹とはどこのことを指すのか、どんな筋肉なのか？ご存じですか？？
ただやるだけではなく、体幹とはなんなのか。
知識を加えるだけでトレーニング効果もぐん！と、上がります。
また、当院では全身調整の施術のご予約も受け付けております。
身体のバランスを確認してからトレーニングを
行うことで、筋肉、関節がそれぞれしっかりと
役割を果たすことができますのでお勧めです！
まだまだ暑い日が続き、クーラーのかかる部屋で
過ごすことが多いと思います。さらには台風も発生しています。
どうしても身体が重く、疲れたような感覚があるかと思います。
そんなときこそ、運動をしてリフレッシュしましょう！
今回の記事も参考にしてみてください！
ブログ画像【「からだステーション」URL／2025年8月号「体幹トレーニング」】
https://www.ogisetu.com/wp-content/uploads/2025/08/9a5b8e032905cb3695b4d5d0591ad95d.pdf
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鍼灸師、あん摩・マッサージ・指圧師
佐野 章子サノ アキコ
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