ドライヘッドスパセンモンテン ツキノココロ ヤマガタキタテン
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月のこころ 山形北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 今日は「世界睡眠デー」
- 世界睡眠デーは
「睡眠の大切さ」を見直すための世界的な日です
最近こんなことありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・夜中に目が覚める
・ 朝スッキリ起きられない
・頭がずっと重い
実はそれ
脳の疲れや自律神経の乱れが関係していることも多いです
ストレスやスマホの影響で
夜になっても体が
緊張モード（交感神経）のままになっている人が増えています
本来、眠るときは
リラックスモード（副交感神経）が優位になることが大切
ドライヘッドスパは
頭皮や首をゆるめることで
◎脳の緊張をやわらげる
◎ リラックス状態をつくる
◎睡眠の質をサポート
施術中に眠ってしまう方が多いのもそのためです
睡眠は
体と脳を回復させる大切な時間
「最近ぐっすり眠れていない…」
そんな方は、
睡眠ケアを取り入れてみてください♪睡眠/ドライヘッドスパ/山形/自律神経/脳疲労
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