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月のこころ 山形北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 足のすねが硬い人！
- すねが硬い人は、体の巡りが滞っているサインかもしれません
施術をしているとすねが硬く張っている方が意外と多くいらっっしゃいます
私自身もデスクワークの時は、いつも硬くぱんぱんとしていました
実はこの硬さ、むくみや血流の滞りが関係しています
足は心臓から最も遠く
重力の影響も受けるため、血流やリンパが滞りやすい場所です
特に
・デスクワークが多い
・長時間同じ姿勢
・運動不足
・水分摂取が少ない
こうした状態が続くと、老廃物が溜まりやすくなり
むくみ→筋肉の緊張→すねの硬さ
につながることがあります
また体の巡りが悪くなると、足だけでなく
・首肩のこり
・頭の重さ
・疲れが抜けない
といった状態につながることもあります
体は全て繋がっているため、足の巡りや頭の巡りを整えるtことは
全身のコンディションにも影響します！
普段から、こまめな水分補給、足首を動かす、軽いストレッチなどを意識してみてください
小さな習慣が体の巡りを整えるきっかけになります♪山形/ヘッドスパ/自律神経/体のめぐり/リフレクソロジー
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