プライベートサロン メグ
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- 東京都練馬区貫井３－５－６ ＤＯＮ’Ｓビル ５０１
- 【富士見台駅 徒歩2分】 口コミ★4．9以上獲得
メグ(Meg)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- ストレスについて思うことと、リラックスの大切さ
- こんにちは、プライベートサロンMegのSaoriです。今日はストレスとリラックスについて私が思うことを書いてみました。
ストレスとは、外部からの刺激（ストレッサー）によって心身に生じる、ゆがみや緊張状態のことです。寒暖差などの環境的要因、病気や疲労などの身体的要因、悩みなどの心理的要因、人間関係といった社会的要因が含まれます。適切なストレスはやる気を向上させますが、過度な持続は心身に不調をきたします。
↑AIによる説明です(^^)
若い頃はストレスなんて、パワーでなんとかなると思っておりました（笑）。
しかし、実際はそうはいかないもので、
思い返すと、
ストレスが許容範囲を超えると胃が痛くなったり、暴飲暴食したりと、
無意識に身体からのサインが出ておりました。。。
我慢しすぎると、病気の原因になることもあると思います。
ですので、リラックスして日頃のストレスを減らし、できるだけフラットな状態にしておくのは
心身のバランスを整えるのにとても大切なことだと感じました。
（眠りも深くなりますしね(*^_^*)美肌に繋がります♪）
禅に「平常心是道」という言葉があります。どんな状態でも冷静で平穏な心で日常を過ごすことが大事という意味でこれが出来たら最強☆仙人の域だなあ、と思います・・・目指したいです。笑。
なかなか、仙人にはなれませんので、
リラックスしてストレスを軽減し、
平常心を保つこと、幸せホルモンを分泌させることが大切です。
変化の激しい今を生きていく上で必須です！
アロマトリートメントはその一環を担っていると自負しております♪
ストレスを軽減してリラックスできる場所として、
毒だしして、キレイになる場所として、
気持ち良く、かつお身体の調子を整えるトリートメントを心掛けております♪
ぜひライフスタイルの一環にリラックスする時間を取り入れて
充実した日々を手に入れてくださいね。
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◎ プライベートサロン メグ ◎
西武池袋線『富士見台駅』南口より徒歩２分
不定休10:00～20:00
＃オイルトリートメント＃マッサージ＃リンパマッサージ＃フェイシャル＃小顔＃美肌＃アロマ＃肩こり解消＃腰痛改善＃むくみ＃首コリ＃眼精疲労＃ヘッド＃自律神経＃女性ホルモン＃練馬区＃富士見台
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