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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 鼻水鼻づまり【麻布十番/ヨガピラティス/マッサージ】
- ALOHA
このシーズン（花粉症の時期）は鼻水、鼻づまりに悩む方も多いかと思います。鼻水、鼻づまりはどうしておこるのか…アレルギーだから？寒暖差があるから？風邪？いろんな要因があるかと思いますが、自律神経の乱れで鼻の悩みが起こります。まず深い呼吸から…副交感神経が優位になっているのを交感神経優位に切り替えてみましょう。そうすると鼻がすっーっと通ります。
オイルマッサージでもうつ伏せすると鼻がつまってくるのはそのせい。自律神経です、副交感が優位になっているので交感神経を高めてあげればお鼻すっきり！こういう時は免疫あげるにもヨガするのがお勧め。ヨガって自律神経を整えるにはとってもいいです。レッスン後10分は指圧マッサージついてくるので背筋もすっきり、鼻もスッキリで整いますよ。MAHALO
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