【高技術×丁寧ケア】鍼灸&整体マッサージサロン 癒処「睦庵」辻堂 茅ヶ崎
コウギジュツ テイネイケア シンキュウアンドセイタイマッサージサロン イヤシドコロ ムツミアン
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- 神奈川県茅ヶ崎市出口町12‐67 2F
- 辻堂・茅ケ崎駅よりバス~松浪小学校前バス停から1分・辻堂/茅ヶ崎駅から徒歩20分程度
睦庵のブログ
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投稿日:2025/12/18
- 冬にこそ大切!日々の体の整え方♪
- みなさんこんにちは^_^
癒処睦庵の平部です。
いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
寒さが一段と深まるこの季節、カラダが縮こまりやすく、肩こり・腰の重だるさ・冷えなどが気になっていませんか?
実は、季節の変わり目や冬の時期は 自律神経が乱れやすく、筋肉も緊張しやすい ため、知らず知らずのうちに不調を感じる方が増えています。
そこで今回は、日常でできる 簡単セルフケア と、日々のコンディションを整えるコツをご紹介します。
朝の“足裏ほぐし”で血行促進
起床後、足裏をテニスボールなどでやさしく転がすだけで、血流がぐっと良くなり1日が軽やかにスタートできます。足先から全身を整える感覚をぜひ体感してください。
デスクワーク中の“肩回しストレッチ”
長時間の座り仕事は、肩・首まわりの筋肉が固まりやすくなります。休憩ごとに大きく肩を回すだけでも、コリの予防につながります。
当サロンでは、体のバランスを根本から整える整体だけではなく、自律神経調整・ヘッドケア・疲労回復マッサージ を組み合わせたコースをご用意しています。特に人気の オーダーメイド90分コース は、お客様一人ひとりの不調や希望に合わせて内容をカスタマイズしておりますので、
「ここがつらい」「今日は特に疲れが抜けない」など、遠慮なくご相談ください。
また、季節の変わり目の“体の変化”や“おすすめセルフケア”など、今後も日々の暮らしに役立つ情報をブログでお届けしていきます。読み終わった後に 「やってみようかな!」と思ってもらえるような内容を心がけていますので、ぜひお気軽に覗いてみてくださいね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お店のシステムやメニューについての詳細など、ご不明な点などがございましたら、お氣軽にお問い合わせください。
本日も睦庵ブログを読んでいただきまして、誠にありがとうございました。
また次回のブログ、または店頭にてお会いしましょう♪
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