【高技術×丁寧ケア】鍼灸&整体マッサージサロン 癒処「睦庵」辻堂 茅ヶ崎
コウギジュツ テイネイケア シンキュウアンドセイタイマッサージサロン イヤシドコロ ムツミアン
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睦庵のブログ
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投稿日：2025/12/22
- まずは足首の柔軟性から上げてみませんか？
- みなさんこんにちは^_^
癒処睦庵の山本です。
いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
最近、しゃがむ動作がつらい、つまずきやすくなった、膝や腰に違和感が出やすい…そんなお悩みはありませんか？
実はその原因のひとつに「足首の柔軟性低下」が関係している場合があります。
現代人は、和式トイレにしゃがむ、雑巾掛けをするなど、深くしゃがむ動作を日常で行う機会がほとんどなくなりました。さらにデスクワークや車移動が増え、運動不足が続くことで、足首・膝・股関節といった下半身の関節が硬くなりやすい環境にあります。
足首が硬くなると、歩く・立つ・しゃがむといった基本動作がスムーズに行えなくなり、その負担を膝や腰、股関節が代わりに引き受けてしまいます。その結果、関節の動きが悪くなったり、痛みや不調につながるケースも少なくありません。
だからこそ、まず見直したいのが「足首」。土台となる足首の柔軟性を高めることで、膝や股関節の動きも連動して改善し、全身のバランスが整いやすくなります。
癒処睦庵では、お一人おひとりの状態に合わせて、足首から全身へとつなげるケアを大切にしています。気になる違和感や不調がある方は、ぜひ早めにご相談ください。
お店のシステムやメニューについての詳細など、ご不明な点などがございましたら、お氣軽にお問い合わせください。
本日も睦庵ブログを読んでいただきまして、誠にありがとうございました。
また次回のブログ、または店頭にてお会いしましょう♪
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