【高技術×丁寧ケア】鍼灸&整体マッサージサロン 癒処「睦庵」辻堂 茅ヶ崎
コウギジュツ テイネイケア シンキュウアンドセイタイマッサージサロン イヤシドコロ ムツミアン
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睦庵のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 大切なのは、まず「ゆるむ」こと。
- みなさんこんにちは^_^
癒処睦庵の丑丸です。
いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
お腹の底から、深く呼吸が出来ていますか？
寒さや日々の疲労が重なると、知らず知らずのうちに首や肩に力が入りやすくなります。
首肩の緊張が強くなると鎖骨まわりは縮こまり、肩は内側へと巻き込みやすくなります。その結果、カラダは自然に脱力することが難しくなり、常に緊張した状態が続いてしまいます。
力みが抜けない状態では呼吸は浅くなり、胸だけで息をするクセがついてしまいます。
お腹の奥まで空気が届かなくなると、巡りは滞り、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
眠りが浅い、寝つきが悪い、便通が整わない、理由の分からない疲労感や不安感…。
それらは、カラダが「そろそろゆるめて」と伝えているサインかもしれません。
今こそ大切なのは、まず「ゆるむ」こと。
首肩が解け、胸がひらき、呼吸が深まると、カラダと心は本来のリズムを思い出していきます。
睦庵では、表面的な不調だけでなく、姿勢や呼吸、自律神経のバランスまで丁寧に整えていきます。
寒さでこわばりやすいこの季節、深く息ができるカラダへ。
ご自身を労わる時間を大切にお過ごしください。
お店のシステムやメニューについての詳細など、ご不明な点などがございましたら、お氣軽にお問い合わせください。
本日も睦庵ブログを読んでいただきまして、誠にありがとうございました。
また次回のブログ、または店頭にてお会いしましょう♪
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