深マッサージ.kのブログ
プライベート
投稿日：2024/8/28
- 思考と決断
- 綺麗な星だね
君がおばあちゃんになってもこの星を見上げれるように一生マッサージしてあげる
僕こそが君のコルセットさ
猫は飼っても君を猫背にはしないよ
にゃーん 姿勢改善道場へようこそ
子猫ちゃん
不調箇所にテポドン発射
親指という名の核ミサイルぼかん
マザーテレサより優しい独裁政権で一生君を守るよ
私のプロポーズのパターンは多岐にわたる
選択を誤ってはいけない
どのタイミングで何を言うかがとっても大事。
選択を誤ってはいけない
こちらをご覧ください。見ていただきたいのは決断の回数
私たちは思考からの決断を繰り返し日々生活しています。
思考からの決断それが"選択"です。
朝起きて一秒悩みました
二度寝するか朝食を作るか筋トレをするか
筋トレを選択
その筋トレ中に限界が
また小さな選択をしました
あともう一回やるか それともここでやめるか
もう一回やった
それにより筋力がついた。
気分が1軽くなった。
やればできるじゃん私！と自信が1増えた。
気分が良くなり朝食後に掃除しようという気持ちが１増えた。
○○をしたから△△になった。
思考からの決断なので
決断後に待ち受ける結果は予測できますが、その他ステータスが１増えることまではなかなか予測つきません。
自分にとって正しい選択をしたあとは必ずこういったポジティブ気持ちがついてくるもの。
その逆も然り。
二度寝を選択したあなたは、筋トレをサボっただけでなく蔑ろになった目の前の朝食を見てネガティヴなため息がもれることでしょう。
後者を選択してしまいがちのあなたに２つのアイテムを授けます。
【２行日記】
思考できたとは言語化できたということ。
毎日日記をつけて下さい。自らの気持ちを言語化することで正しい決断を具体化することができます。
そして継続する為のコツ。限りなく負担を減らす２行。
もっといい選択があった…
と間違った選択をしないための思考力がぐんと上がります。
【自分コントローラー】
ドラクエをやる時のあなたは常に最善策を出します。
瀕死の主人公に薬草を持たせ、布の服を着せ、金と経験値を得る為に戦場に送り込みます。
今こそドライな気持ちで架空のコントローラーを握り自らを操作しましょう。
何が最善な操作かあなた自身がよく分かっています。
ほら。
【２行日記】で書いたでしょう。
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