美容鍼×リンパマッサージAKUA.MANA薬院【小顔/むくみ/肩こり/眼精疲労/よもぎ蒸し】
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アクアマナ 薬院(AKUA.MANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/21
- ★季節の変わり目の体調管理★
春の土用（4 月 17 日～5 月 4 日）は、春から夏への移行期間であり、東洋医学では「土」のエネルギーが高
まる時期とされています。この時期は、胃腸を中心とした消化器官が疲れやすく、心身のバランスが乱れや
すいと言われています
～春の土用におすすめの食材～
＊新玉ねぎ：胃腸に優しく、気の巡りを助ける旬の食材。スープや味噌汁に加えてみてください
＊根菜類：煮物や蒸し野菜にして、胃腸をいたわりましょう。
＊柑橘類やミント：気の巡りを良くし、リフレッシュ効果があります。
東洋医学では、春は「肝臓」のエネルギーが活発になる季節です。「肝臓」は解毒や気の巡りを司り、スト
レスや感情のバランスにも影響を与えます。この時期は、軽い運動や深呼吸を取り入れ、心身をリフレッシ
ュさせることが大切です。
☆鍼灸で整える春の土用☆
鍼灸は、季節の変わり目に乱れがちな気の巡りを整え、胃腸や肝の働きをサポートします。
＊セルフケアにおすすめのツボ＊
1.太衝（たいしょう）：足の甲にあるツボで、気の巡りを促進し、ストレスやイライラを和らげます。
2.三陰交（さんいんこう）：足首の内側にあるツボで、冷えやのぼせを改善し、ホルモンバランスを整える効果があります。
3.百会（ひゃくえ）：頭頂部にあるツボで、精神安定や集中力向上に役立ちます。
4.内関（ないかん）：手首の内側にあるツボで、心を落ち着かせ、胃の不快感を和らげます。 鍼灸治療で
は、これらのツボを刺激することで、身体のエネルギーの流れを整え、胃腸や肝臓の働きをサポートします。
また、個々の体質や症状に合わせた施術を行い、心身の調和を図ります。
春の土用を心地よく過ごすために、ぜひ鍼灸を活用してみてください。心身のバランスを整え、季節の変化をスムーズに乗り越えましょう！
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