美容鍼×リンパマッサージAKUA.MANA薬院【小顔/むくみ/肩こり/眼精疲労/よもぎ蒸し】
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アクアマナ 薬院(AKUA.MANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- 食欲・睡眠★こんな症状ありませんか？
★「内臓の夏バテ」にご注意を★
毎日暑い日が続くと、冷たい飲み物やアイスが増えて、食欲が落ちてくることはありませんか？
東洋医学では、季節に応じて弱りやすい臓器があるとされ、
夏の終わり～初秋にかけての「長夏（ちょうか）」は、
特に“脾と胃”がダメージを受けやすい時期。
これが、「内臓の夏バテ」の正体です。
冷たいものや湿気、疲れがたまると、胃腸の働きが鈍り、だるさ・むくみ・下痢・甘いもの欲などにつながります。
【内臓の夏バテのサイン】
＊食後に眠くなる
＊胃もたれ・軟便・下痢
＊冷たいものばかり欲しくなる
＊むくみやすい
＊だるい・集中できない
＊甘いものがやめられない
心当たりがある方は、「脾」が疲れているサインかも。
今こそ整えたい、胃腸ケア
おすすめ食材：
かぼちゃ・とうもろこし・さつまいも・大豆・白米
→ “自然な甘み”で胃腸にやさしく、エネルギーUP
過ごし方：
・冷房にあたりすぎない
・夜更かしを控え、胃腸に負担をかけない
・ストレッチや深呼吸で“巡り”をよくする
整えたいツボ：
・足三里（あしさんり）：胃腸全体の働きに◎
・中かん（ちゅうかん）：みぞおちとおへその間
・三陰交（さんいんこう）：内臓のバランス調整におすすめ
夏の終わりは、秋に向けて「内側」を整えるタイミング。
なんとなく不調を感じる方、ぜひ“内臓の夏バテ養生”を試してみてくださいね☆
サロンでは季節に合わせた東洋医学的な養生ケアも行っています。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ♪
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