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NAORU整体 人形町院

ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
  • 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【首肩こり/腰痛/姿勢改善】

ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ

2024年2月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 「体の柔軟性を変えるストレッチの効果」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    小林 純也
    体の柔軟性についてお話ししたいと思います。昔から体が硬いと感じている方も多いかと思いますが、その柔軟性は実際にストレッチで変えることができるのでしょうか?まず、体の柔軟性…続きを見る
  • 枕の高さが肩こりを引き起こす理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    小林 純也
    良質な睡眠は健康的な生活の重要な要素であり、そのためには適切な寝具が不可欠です。しかし、枕の高さが適切でない場合、肩こりなどの身体の不快な症状が引き起こされる可能性があり…続きを見る
  • 家でできる4つの肩こり解消法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/23
    投稿者:
    小林 純也
    肩こりは、現代人にとってよくある問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因で肩こりにつながります。1 :ストレッチを行う: 肩こりを解消す…続きを見る
  • デスクワークで眼精疲労になる原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    小林 純也
    デスクワークをしていると、長時間の画面作業や細かい文字を読むことなどによって眼精疲労がなくなりやすくなります。原因・長時間の画面作業:パソコンやスマートフォンの画面を長時…続きを見る
  • 多裂筋性腰痛症とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    小林 純也
    多裂筋性腰痛症は、腰部の多裂筋が損傷や炎症を起こすことによって生じる痛みや不快感です。この状態は慢性的な腰痛の一因となり、通常は腰部の不良な姿勢や運動不足、急激な運動、ま…続きを見る
  • 足を組んで長時間座るとなにがダメなの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    小林 純也
    長時間座って足を組んでいることは、身体にさまざまな影響を与えます。*   血行障害: 足を組んで座ることで血流が制限され、血行障害のリスクが高まります。特に下半身の血行が悪くな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
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  • 疲労が蓄積しないための正しい睡眠の取り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/9
    投稿者:
    小林 純也
    睡眠は私たちの健康と幸福にとって非常に重要です。正しい睡眠の取り方を身につけることは、疲労が蓄積しにくくなり、より健康的で充実した生活を送るための鍵です。1. 一定の睡眠ス…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    院情報
    本日2/6(火)の空き状況です!12時,夕方の時間帯のご予約が可能です!以下クーポンから空き状況の確認をお願いいたします^ ^★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立…続きを見る
  • 中腰姿勢は腰痛につながる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    小林 純也
    中腰の姿勢で物を持つことが腰痛の原因となります!1. 腰椎への負担中腰の状態では、腰椎が不安定になりがちです。物を持ち上げると、腰椎にかかる負荷が増加します。特に、姿勢を保…続きを見る

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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