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NAORU整体 人形町院

ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
  • 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【首肩こり/腰痛/姿勢改善】

ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

450件のブログがあります

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  • インナーマッスルの重要性と筋力トレーニングの仕方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉で、姿勢の維持や関節の安定に重要な役割を果たします。表面的な筋肉(アウターマッスル)とは異なり…続きを見る
  • 筋力低下と姿勢不良の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!筋力低下は、特にコアマッスル(腹筋、背筋、骨盤底筋など)の筋力低下が姿勢不良を引き起こす主要な要因となります。コアマッスルは、体幹を安…続きを見る
  • 頭痛と肩凝りの関係性と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!今回は、頭痛と肩凝りの関連性と改善方法をまとめました。1. 緊張型頭痛肩凝りが原因で最も多く見られる頭痛の一つが「緊張型頭痛」です。肩や首…続きを見る
  • 歩行時の膝痛の原因と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!本日は、歩行時の辛い膝痛の原因と改善方法をまとめました。原因1. 関節炎(変形性膝関節症)   - 年齢とともに膝関節の軟骨がすり減り、炎症が…続きを見る
  • デスクワークと肩凝りの関係性と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!本日は、デスクワークと肩凝りの関連性、そして改善方法についてまとめます。デスクワークと肩凝りの関連性1. 姿勢の悪化長時間にわたるデスクワ…続きを見る
  • 反り腰改善の為の、自宅でできるセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!反り腰(前傾骨盤)は、腰が反りすぎている状態で、腰痛や姿勢の悪さを引き起こすことがあります。自宅でできるセルフケアを以下にまとめました…続きを見る
  • ストレートネックの原因と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!近年、PC作業やスマホを扱うことが多く、ストレイトネックの方が増加しています。今回は、ストレイトネックの原因と改善方法をまとめました。原…続きを見る
  • 肩甲骨内側に痛みがある方、必見!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!肩甲骨内側に痛みが出る原因と改善方法について、以下にまとめました。痛みの原因1. 筋肉の過度な緊張   長時間のデスクワークや不適切な姿勢が…続きを見る
  • 巻き肩、改善しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!今回は、近年増加している巻き肩についてまとめました。巻き肩の原因1. 姿勢の悪化: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かが…続きを見る
  • 股関節痛の原因と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    大澤 卓未
    こんにちは!NAORU整体人形町院です!皆さんは、歩行時などに股関節痛を感じたことはありますか?今回は股関節痛の原因と改善方法について、以下のようにまとめました。股関節痛の原…続きを見る

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