ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン
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- 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
- 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026/1/27
- 人形町の腰痛改善|デスクワーク疲労を根本ケア
- この時期に腰痛が増える理由

冬から春先にかけては、寒暖差や長時間のデスクワークにより腰痛を訴える方が増えます。
特にフリーランスや在宅ワークの方は、
・同じ姿勢で座り続ける
・運動量が減る
・無意識に力が入り体が緊張する
といった要因が重なり、腰周りの筋肉が硬くなりやすい状態です。
血流が悪くなることで疲労が抜けにくく、慢性的な腰痛につながります。
デスクワーク腰痛の主な原因
腰痛の多くは「腰そのもの」ではなく、
姿勢の崩れや体の使い方のクセが原因です。
・骨盤の歪み
・猫背や反り腰
・股関節・背中の可動域低下
これらが重なることで腰に負担が集中し、痛みとして現れます。
腰痛を改善するために大切なポイント
腰痛改善には、痛い部分だけでなく全身を整えることが重要です。
・骨盤と背骨のバランス調整
・硬くなった筋肉の緩和
・正しい姿勢と体の使い方の定着
一時的な対処ではなく、再発しにくい体づくりが必要です。
NAORU整体人形町院の腰痛アプローチ
当院では、腰痛の原因を丁寧に分析し、
一人ひとりに合わせたオーダーメイド整体を行っています。
・デスクワーク特有の姿勢分析
・骨盤・背骨を中心とした全身調整
・自宅や仕事中にできるセルフケア指導
その場しのぎではなく、「なぜ腰痛が出ているのか」を明確にします。
実際にいただいている口コミ
「長年の腰痛が楽になりました」
「デスクワーク後の辛さが減った」
「原因をわかりやすく説明してくれるので安心」
といったお声を多くいただいています。
こんな方におすすめ
・長時間のデスクワークで腰がつらい
・マッサージでは改善しなかった
・繰り返す腰痛を根本から改善したい
人形町周辺で腰痛にお悩みの方は、
NAORU整体人形町院へぜひご相談ください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分
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