ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン
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- 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
- 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026/2/5
- 人形町で寝違え改善|首の痛みを根本ケア

今の季節に増える「寝違え」の原因とは?
寒さが続くこの時期は、寝違えによる首の痛みで来院される方が増えています。
特に20~50代のフリーランス・デスクワークの方に多い傾向があります。
主な原因は以下です。
・寒さによる首・肩まわりの筋肉の緊張
・エアコンや暖房による寝室の冷え
・長時間のデスクワークによる首・肩の血流低下
・スマホ・PC作業による姿勢不良(猫背・ストレートネック)
・疲労が抜けない状態での睡眠
これらが重なると、就寝中に首へ負担がかかり、朝起きた瞬間に強い痛みが出やすくなります。
寝違えを放置するとどうなる?
「数日で治るだろう」と放置してしまうと、
・首の可動域が狭くなる
・肩こり・頭痛につながる
・繰り返し寝違えを起こす
といった慢性症状へ移行するケースも少なくありません。
NAORU整体人形町院での寝違え改善アプローチ
当院では、痛みのある首だけでなく全身のバランスを重視して施術を行います。
・首・肩・肩甲骨まわりの筋緊張を調整
・デスクワークで崩れやすい姿勢の改善
・再発を防ぐためのセルフケア・睡眠姿勢のアドバイス
無理に首をひねる施術は行わず、状態に合わせたソフトな整体を心がけています。
実際にご来院された方の口コミ
「朝起きたら首が動かず来院しましたが、その日のうちにかなり楽になりました」
「デスクワーク続きで毎年寝違えていましたが、再発しにくくなりました」
「原因をわかりやすく説明してくれて安心できました」
といったお声を多くいただいています。
人形町で寝違えにお悩みの方へ
寝違えは早めのケアが改善の近道です。
首の痛みを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
NAORU整体人形町院
人形町駅から徒歩3分
デスクワークによる首・肩の不調もお任せください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
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