ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン
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- 東京都中央区日本橋人形町１-11-9 レーニアBLDG2階
- 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩２分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 冬に肩こりが悪化しやすい理由
冬に肩こりが悪化しやすい理由
今の季節は気温低下により血流が悪くなり、首・肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
さらにデスクワークやスマホ操作が増えることで、猫背・巻き肩姿勢が定着し、肩こりが慢性化しやすい状態になります。
特に人形町エリアで働く20～50代の方は、
・長時間の座り仕事
・運動不足
・冷え
が重なり、肩こりを感じやすい傾向があります。
肩こりを放置するとどうなる？
肩こりは放置すると、
・頭痛
・眼精疲労
・睡眠の質低下
につながることも多く、仕事の集中力や日常生活の質を下げてしまいます。
NAORU整体人形町院の肩こり改善アプローチ
当院では、肩だけでなく
・姿勢バランス
・首・肩甲骨・背骨の連動
・日常動作のクセ
まで確認し、根本改善を目指します。
「その場だけ楽になるのではなく、通うたびに軽くなる」
と口コミでも多くのお声をいただいています。
ご自宅でできる簡単セルフケア
・肩甲骨を寄せる深呼吸を1日3回
・首を温めて血流を促す
・長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回立ち上がる
これだけでも肩こり予防につながります。
人形町で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは「年齢のせい」「仕方ない」と思われがちですが、正しいケアで改善できます。
人形町で整体をお探しの方は、ぜひNAORU整体人形町院へご相談ください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分
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