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NAORU整体 人形町院

ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
  • 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】

ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/5
人形町で仕事肩こり根本改善
人形町で仕事肩こり根本改善_20260305_1

仕事中の肩こりがつらい方へ|NAORU整体人形町院

3月に入り、寒暖差や気圧変動が大きいこの時期は、自律神経が乱れやすく、筋肉が無意識に緊張しやすい季節です。特に20~50代のフリーランスやデスクワーク中心の方は、長時間同じ姿勢が続くことで肩こりが悪化しやすくなります。

人形町エリアで整体をお探しの方からも、「仕事中ずっと肩が重い」「夕方になると首までガチガチになる」といったご相談を多くいただいています。

仕事中の肩こりの主な原因

1.長時間の前傾姿勢
パソコン作業中は頭が前に出やすく、首・肩・背中に常に負担がかかります。

2.呼吸の浅さ
集中すると呼吸が浅くなり、肋骨の動きが悪くなります。これが肩周囲の緊張につながります。

3.寒暖差による筋緊張
朝晩の冷え込みで血流が低下し、肩まわりの筋肉が硬くなりやすい時期です。

4.運動不足
リモートワーク中心の生活では、肩甲骨がほとんど動いていないケースも少なくありません。

改善方法

・1時間に1回は立ち上がる
・肩をすくめてストンと落とす動作を10回
・深呼吸を3回行い、肋骨を大きく広げる
・湯船に浸かり血流を促進する

それでも改善しない場合は、姿勢や骨格バランスの崩れが関係している可能性があります。

NAORU整体人形町院の肩こり施術

NAORU整体人形町院では、単に肩をほぐすだけでなく、AI姿勢分析を活用し、根本原因を可視化します。肩こりの本当の原因が「骨盤の歪み」や「肋骨の可動域低下」にあるケースも多く、全身バランスを整えることで再発しにくい身体づくりを目指します。

実際に人形町エリアのお客様からは、
「デスクワークでも肩が楽になった」
「夕方の頭痛が減った」
「仕事の集中力が上がった」
といった口コミも多数いただいております。

人形町駅徒歩圏内で整体をお探しの方、仕事中の肩こりを根本から改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院

都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未
ご来店お待ちしております
国家資格あり
大澤 卓未オオサワ タクミ
投稿者
ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未

国家資格あり

大澤 卓未

オオサワ タクミ

現場経験豊富な、根本改善整体

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ(人形町で仕事肩こり根本改善)/ホットペッパービューティー

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