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NAORU整体 人形町院

ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
  • 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】

ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/7
中央区・江東区で肩こりにお悩みの方へ
中央区・江東区で肩こりにお悩みの方へ_20260307_1

こんにちは!
NAORU整体 人形町院です!!

3月は寒暖差や年度末の忙しさで、肩こりが悪化しやすい時期です。
特にデスクワークや在宅ワークの方は、長時間のパソコン作業で肩周りの筋肉が固まりやすくなります。

今回は仕事の合間にできる簡単な肩こりストレッチをご紹介します。

デスクワーク肩こりの簡単ストレッチ

【肩上げストレッチ】

1. 背筋を伸ばして座る
2. 肩を耳に近づけるように上げる
3. 力を抜いてストンと下げる

10回繰り返しましょう。

【首横ストレッチ】

1. 頭を横にゆっくり倒す
2. 首の横を20秒伸ばす
3. 反対側も行う

肩や首周りの血流が良くなり、肩こりの軽減につながります。

人形町で肩こり改善ならNAORU整体

肩こりの原因は

・猫背
・ストレートネック
・肩甲骨の動きの低下

など姿勢の崩れが多いです。

NAORU整体 人形町院では、**AI姿勢分析を使い肩こりの原因を分析し根本改善を目指します。**

口コミ

「姿勢の写真を見ながら説明してもらえて原因が分かりました。肩がかなり楽になりました。」

「デスクワークの肩こりで通っていますが、施術後は肩が軽くなります。」

人形町で肩こり・首こり・デスクワーク疲れにお悩みの方は
NAORU整体 人形町院へお気軽にご相談ください。

東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院

都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分

#人形町#水天宮前#浜町#日本橋 #銀座 #中央区 #江東区 #整体 #ヨガ #ヘッドスパ #美容鍼  #腰痛 #肩こり  #頭痛 #眼精疲労 #猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#産後骨盤矯正 #マタニティ #ストレッチ #肩甲骨はがし #マッサージをしない整体
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ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未
ご来店お待ちしております
国家資格あり
大澤 卓未オオサワ タクミ
投稿者
ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未

国家資格あり

大澤 卓未

オオサワ タクミ

現場経験豊富な、根本改善整体

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ(中央区・江東区で肩こりにお悩みの方へ)/ホットペッパービューティー

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