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NAORU整体 人形町院

ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レーニアBLDG2階
  • 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩2分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】

ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/3/26
人形町で猫背改善するならNAORU整体人形町へ!
人形町で猫背改善するならNAORU整体人形町へ!_20260326_1

在宅ワークや確定申告などで長時間のデスクワークが増えるこの時期、「気づいたら猫背になっている」という方が非常に多くなっています。特に春先は気温差や花粉の影響で呼吸が浅くなり、無意識に前かがみ姿勢になりやすいのが特徴です。

猫背の主な原因

・長時間のパソコン、スマホ操作
・運動不足による体幹筋の低下
・花粉症による呼吸の浅さ
・寒暖差による筋肉の緊張

これらが重なることで、頭が前に出る「頭部前方姿勢」となり、肩こり・首こり・頭痛の原因にもつながります。

簡単にできる猫背改善方法

1. 1時間に1回は立ち上がる
2. 胸を開くストレッチ(両手を後ろで組み、胸を張る)
3. 目線を上げて作業環境を調整
4. 深呼吸を意識する(特に鼻呼吸)

日常の意識だけでも姿勢は変わりますが、クセづいた猫背は自分だけでは戻りにくいのが現実です。

当院でのアプローチ

NAORU整体人形町院では、AI姿勢分析を用いて現在の姿勢を可視化し、猫背の原因を明確にします。筋肉・関節のバランスを整え、無理なく正しい姿勢へ導きます。

実際のお客様の声

「デスクワークで丸まっていた背中がスッと伸びて、呼吸がしやすくなりました」
「姿勢の写真で変化が分かりやすく、意識も変わりました」

人形町・水天宮周辺でお困りの方は、いつでもご相談ください!

東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院

都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未
ご来店お待ちしております
国家資格あり
大澤 卓未オオサワ タクミ
投稿者
ナオル整体 人形町店(NAORU整体) 大澤 卓未

国家資格あり

大澤 卓未

オオサワ タクミ

現場経験豊富な、根本改善整体

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ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ(人形町で猫背改善するならNAORU整体人形町へ!)/ホットペッパービューティー

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