NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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- 京都府京都市右京区花園伊町44-10 花園ビル2F 205号室
- JR嵯峨野線「花園駅」から徒歩1分/地下鉄東西線「太秦天神川駅」から徒歩15分
ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【大雪】こんな日は腰痛・ぎっくり腰に要注意です
- こんにちは。
NAORU整体 京都花園院です。今日は朝から1日中大雪ですね
実はこのような日は、
腰痛やぎっくり腰のリスクが一気に高まる日でもあります。
最近、
「腰が重い」
「動き出しがつらい」
「雪の日は特に腰が怖い」
そんなお声を多くいただいています。
大雪の日に腰を痛めやすい理由
大雪の日は、無意識のうちに
足元に気を取られて身体が緊張
寒さで筋肉が硬くなる
雪かき・移動で普段使わない動きが増える
こうした状態が重なり、
腰に急激な負担がかかりやすくなります。
特に
・朝起きてすぐ動く
・前かがみの動作
・重い物を持つ
この動きは要注意です。
ぎっくり腰は「突然」ではありません
ぎっくり腰は、
ある日突然起きるように感じますが、
実際は日頃の疲労や歪みの蓄積が原因です。
骨盤の歪み
姿勢の崩れ
筋肉の硬さ
これらが限界を超えたときに、
大雪や寒さが“引き金”になります。
NAORU整体 京都花園院の腰痛ケア
当院では、
AI姿勢分析で腰痛の原因を可視化し、
国家資格者が身体全体をチェックします。
骨盤・背骨のバランス調整
腰に負担をかけている原因へのアプローチ
再発を防ぐためのケア指導
大雪の日でも安心して動ける身体づくりを大切にしています。
今日のような日は「無理しない」が正解です
・腰に違和感がある
・少しでも不安がある
・過去にぎっくり腰をしたことがある
そんな方は、
無理をせず、早めのケアをおすすめします。
京都市右京区で腰痛にお悩みの方へ
NAORU整体 京都花園院では
【腰痛・ぎっくり腰・姿勢改善】に対応しています。
大雪の日は特に、
身体を守る行動を意識しましょう。
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