NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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- 京都府京都市右京区花園伊町44-10 花園ビル2F 205号室
- JR嵯峨野線「花園駅」から徒歩1分/地下鉄東西線「太秦天神川駅」から徒歩15分
ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 【腰痛でお悩みの方へ】その痛み、放置していません？
- こんにちは、NAORU整体京都花園院です。「朝起きると腰が痛い」「デスクワークで腰がつらい」「ぎっくり腰を繰り返す」
そんなお悩み、抱えていませんか？日本人の約8割が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。
あなたの腰痛はどのタイプ？
タイプ1：朝の腰痛
ベッドから起き上がるのがつらい方は、寝ている間に筋肉が硬くなり血行不良を起こしています。骨盤矯正と筋肉調整で改善が期待できます。
タイプ2：デスクワーク腰痛
座って1時間経つと痛む方は、長時間の座り姿勢で腰椎に負担がかかっています。姿勢分析と骨盤調整が効果的です。
タイプ3：ぎっくり腰
年に何度も繰り返す方は、骨格の歪みが残っている可能性があります。根本的なバランス調整で再発予防につながります。
タイプ4：足への痛み・しびれ
お尻から太ももにかけて痛む場合は、坐骨神経の圧迫が考えられます。専門的な施術が必要です。
腰痛の85％は「原因不明」
病院で「異常なし」と言われる腰痛が実は85％。筋肉の緊張、骨盤の歪み、血行不良、ストレスなどが原因です。
「検査で異常がないから…」と諦めないでください。整体では体全体のバランスを整えることでアプローチします。
NAORU整体の腰痛施術
丁寧なカウンセリング 痛みの原因を徹底的に探り、姿勢や体の歪みをチェックします。
オーダーメイドの施術 ソフトな骨盤矯正と筋肉調整で、痛みの少ない施術を行います。
セルフケア指導 自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントをお伝えします。
自宅でできる簡単ストレッチ
腰のねじり 仰向けで両膝を立て、左右にゆっくり倒す。各20秒。
お尻のストレッチ 椅子に座り、片足を反対の膝に乗せて前屈。各30秒。
※痛みが強い場合は無理をせず、当院にご相談ください。
最後に
腰痛は放置すればするほど慢性化します。
「もっと早く来ればよかった」
これは多くの患者様がおっしゃる言葉です。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。根本から改善するお手伝いをいたします。
・JR嵯峨野線花園駅から徒歩1分
・地下鉄東西線太秦天神川駅から徒歩15分
・近隣パーキングあり／駐輪場併設
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