NAORU整体 京都花園院【肩こり・腰痛・頭痛・骨盤・猫背矯正】
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- 京都府京都市右京区花園伊町44-10 花園ビル2F 205号室
- JR嵯峨野線「花園駅」から徒歩1分/地下鉄東西線「太秦天神川駅」から徒歩15分
ナオル整体 京都花園院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 寒い日が続くと…
- こんにちは！
NAORU整体 京都花園院です！
寒くなると
「腰が重い…」
「肩こりがひどくなる」
「頭痛が増える」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、気のせいではありません。
■ 寒さで血流が低下する
寒くなると体は体温を逃がさないように血管を収縮させます。
すると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
血流が悪い状態では、
老廃物が流れにくい
筋肉が緊張しやすい
痛みが出やすい
という悪循環に。
慢性的な腰痛や肩こりが悪化しやすいのはこのためです。
■ 自律神経の乱れも関係しています
寒暖差があると、自律神経が乱れやすくなります。
交感神経（緊張モード）が優位になると
・体がこわばる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が下がる
結果として「疲れが取れない」「なんとなく不調」が続いてしまいます。
■ 冬こそ体のメンテナンスが大切
症状がひどくなってから対処するよりも、
悪化する前に整えることが重要です。
鍼灸や整体は
・血流改善
・筋緊張の緩和
・自律神経の調整
に効果が期待できます。
寒い時期は、体にとってストレスの多い季節。
無理をせず、早めのケアを心がけましょう。
「最近なんだか調子が悪いな…」
そんな方はお気軽にご相談ください！
NAORU整体京都花園院
京都府京都市右京区花園伊町44-10
・JR嵯峨野線花園駅から徒歩1分
・地下鉄東西線太秦天神川駅から徒歩15分
・近隣パーキングあり／駐輪場併設
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