モモン・シャルール[痩身/フェイシャル/マッサージ/脱毛/エステ]
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モモン シャルールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/2
- 何で痩せないの？そんな時の見直しポイントとは。
- こんにちは。モモン・シャルールです。
本日のブログは
ヨガやピラティス、あるいはジムに通い始め頑張っているのに
「なぜか体重が減らない」「むしろ増えてる？」と感じたことのある方
あるいはこれから通おうと計画している方にも
是非読んで頂きたい内容です。
実はその原因、“運動後の食事”にあるのかもしれません。
レッスンやトレーニング後の身体は、代謝が上がる一方で
エネルギーを吸収しやすい“回復モード”にもなっています。
このタイミングで糖質や脂質を多く摂ってしまうと
せっかく動いた分のカロリーが帳消しになることが多いのです。
ポイントは「食べない」ではなく
「身体が喜ぶ栄養を届ける」こと。
具体的にはタンパク質やビタミン・ミネラルを意識して摂ると
筋肉の修復を助け、脂肪が燃えやすい体づくりに繋がります。
せっかくした努力を“結果”に変えるために
運動後の過ごし方を少し見直してみましょう。
身体が軽くなり、変化のスピードもぐんと上がりますよ♪
当サロンのリンパケアやハイパーナイフは
運動で温まった身体をさらに深部からほぐし代謝アップをサポートします。
「動いた後のケア」として取り入れていただくと筋肉の回復をサポートしてくれ
また「動く前の準備」として取り入れて頂くと脂肪燃焼効果もあがり
より早く理想のボディラインに近づけます♪
ヨガ、ピラティスや筋トレ、ストレッチなどの
フィットネス指導やバレエ歴
理学療法士として総合病院でのスポーツ選手のリハビリや
理学療法士の養成校での教員歴など
健康に携わる仕事を長年してきた経験のあるセラピストが施術します。
身体の不調、その他食事や運動面でのお悩みは是非ご相談下さい。
お力にならせて頂きたいです。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。
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