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整体院kinka

セイタイインキンカ

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整体院キンカ(kinka)のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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  • 【秋のPMS】 揺らぎやすい季節の優しい整え方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    佐多
    秋は気温差が大きく、日照時間も短くなるため、自律神経が乱れやすい季節です。このゆらぎが生理前のホルモン変化と重なることで、いつもより不調が強く出る方が多くなります。よくあ…続きを見る
  • 秋の食べ過ぎ・ダルさを整える【内臓ケア】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    佐多
    秋は食欲の秋。美味しいものが多くてつい食べすぎてしまい、「なんだか体が重い」「お腹が張る」そんな声を多く聞く季節でもあります。実は、食べすぎや冷たい飲み物の取りすぎで、内…続きを見る
  • 気温差で乱れる「睡眠リズム」を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    佐多
    11月は朝晩の気温差が激しく、体がうまく温度調節できずに疲れを感じやすい時期。「寝つきが悪い」「朝起きてもスッキリしない」など、睡眠の質が落ちる方も多く見られます。体温が下…続きを見る
  • 秋の乾燥による『首・肩コリ』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    佐多
    秋が深まると、空気の乾燥とともに体の中も“潤い不足”になりがちです。肌や喉の乾燥だけでなく、「首や肩が固まる」「頭が重い」と感じる方が増えてきます。実は、乾燥によって体の…続きを見る
  • 秋の冷えと気温差で起こる「体のこわばり」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    佐多
    朝晩がぐっと冷え込むようになり、日中との気温差が大きくなるこの時期。最近、「朝起きたときに体がこわばる」「肩や首がいつもより重い」と感じていませんか?これは“秋冷え”によ…続きを見る
  • 心が落ち込みやすい【秋バテ気分】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    佐多
    10月半ばは、日照時間が短くなり、気持ちが沈みやすい季節でもあります。「なんとなくやる気が出ない」「気分が落ち込む」という方は、夏の疲れが心にまで影響しているのかもしれませ…続きを見る
  • 季節の変わり目に多い【むくみ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    佐多
    涼しくなり始めるこの時期、「足が重い」「顔がむくむ」という相談も増えてきます。気温差や冷えによる血流の滞りが大きな原因です。◆簡単セルフケア◆・寝る前に足首を回して血流を…続きを見る
  • 季節の冷えからくる【お腹の不調】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    佐多
    残暑がありつつも朝晩が冷える9月は、知らないうちにお腹が冷えてしまい、便秘や下痢などの不調が出やすい時期です。女性は特にお腹まわりが冷えやすく、体調に大きく影響します。◆…続きを見る
  • 気温差で起こる「頭痛と肩こり」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    佐多
    9月は朝晩と昼間の気温差が大きく、肩こりや頭痛が強くなる方が増えます。体温調整に自律神経が疲れてしまい、首や肩の筋肉が固まることが原因です。◆セルフケア◆・首元を温めて血…続きを見る
  • 季節の変わり目に起こる『身体の重だるさ』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    佐多
    9月の半ばは、朝晩は少し涼しいのに日中は蒸し暑く、体がついていけない…そんな声をよく耳にします。特に女性はこの時期「なんだか体が重い」「疲れが取れない」と感じやすくなりま…続きを見る

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