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整体院キンカ(kinka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- お正月明けの【胃腸の疲れ・体のダルさ】
お正月の食生活の乱れで、
「なんとなくだるい」「疲れが取れない」
そんな不調が出やすいのも1月です！
実は、胃腸の疲れは全身のだるさに影響します！！！
そんな身体の不調へのセルフケアをお伝えします。
◆簡単セルフケア◆
おへその周りを、手のひらでゆっくり円を
描くように温めましょう。
深呼吸しながら1～2分でOK。
整体ではお腹まわりや背中の緊張をやさしく調整し、
内臓が働きやすい状態へ導きます！！
「体が軽くなった」と感じる方が多いです^_^
まずは一度お身体を整えてみませんか？
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