セイタイインキンカ
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整体院キンカ(kinka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 2月に増える【首・肩コリ】放っていませんか？
40代を過ぎると、若い頃と同じ生活でも
「朝から首が重い」「肩こりが取れにくい」
と感じやすくなります。
2月は寒さで体が縮こまり、血の巡りも悪くなりがち
その結果、首や肩に疲れが溜まりやすくなります！
さらに年齢とともに筋肉の柔軟さが落ちるため、
一度こった肩はなかなか元に戻りません。
放っておくと頭痛やめまいにつながることもあります！！
◆簡単セルフケア◆
肩をすくめて5秒止め、ストンと落とす動きを5回！
まずはここからやってみましょう♪
整体では、首・肩だけでなく姿勢や呼吸の浅さまで整えます！
「年だから仕方ない」と思わず、早めのケアがおすすめです。
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