セイタイインキンカ
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整体院キンカ(kinka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 復帰前、体型戻らない…と焦っていませんか？
「仕事復帰までに戻さなきゃ…」
そう思うほど、体型の変化が気になりますよね。
産後は骨盤のゆるみや姿勢の崩れで、
ぽっこりお腹や下半身太りが出やすい状態。
実は“努力不足”ではなく“体の土台”の問題です！
◆簡単セルフケア◆
・骨盤を立てて座る（クッション使用OK）
・深呼吸をゆっくり10回
→これだけでもインナーマッスルが目覚めます！
ただ、歪みが強い場合はセルフケアだけでは戻りにくいのも事実！
当院では骨盤・姿勢を整え、無理なく体型が戻る土台を作ります。
復帰前の今こそ整えるチャンスです！！
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