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カロリートレードジャパン 千種店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/4
- 熱中症の対策をしましょう
- 皆さんこんにちは！
梅雨が明け、本格的な夏が始まりますね、、
気温も40度近くまで上がると予想され、熱中症対策が必要になります。
そこで今回は熱中症対策を紹介しますので、屋外での活動が多い方は特にご参考にしてください！
・こまめな水分補給
のどが渇く前に、定期的に水分補給をする。スポーツドリンクなどで塩分補給もできるとより良い。
・休憩の徹底
屋外作業や高温環境下の活動をする際は、日陰や冷房が効いた室内で適宜休憩する。
・体調に気を付ける
睡眠不足、エネルギー不足、二日酔いは熱中症のリスクを高めるので、健康管理には気を付ける。夏バテで食欲がない方はゼリーなどの流動食でも良いので、最低限のエネルギーは入れる。
めまい、吐き気、頭痛などの症状が出た場合は、涼しい場所で休息・冷却・水分補給をする。
※状態が改善しない場合や意識障害がある場合は、救急車の手配を必ずする。
・適切な服装
通気性の良い、吸湿性・速乾性のある熱がこもらない衣服を着用する。日傘や帽子の活用もする。
以上が熱中症の対策になります。
暑い日が続きますが、これらの対策をして乗り越えていきましょう！
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山田 寛治ヤマダ カンジ
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