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カロリートレードジャパン 千種店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- 秋になるとなぜ食欲が増してしまうのか！？
- 皆さんこんにちは！
カロリートレードジャパン千種店です。
まだ暑い日が続いていますが、9月に入り秋が近づいてきましたね！「食欲の秋」と呼ばれるよううに、秋は食欲が増してきませんか？
今回はなぜ秋になると食欲が増すのか解説させていただきます。
・旬の食べ物が多い
サンマ、さつまいも、栗、柿などの秋に旬のためものが多く、美味しい食べ物が出回り、人々の味覚が刺激されることで食欲が増進すると言われています。
・夏バテからの回復
夏の暑さで食欲が低下しますが、秋に入り気温が下がることで食欲が戻り、食欲が増したと感じます。
・基礎代謝の増加
秋になり気温が下がると体は体温を上げるためにエネルギーを使い、基礎代謝が増えます。その結果、体がより栄養を蓄えようとすることで食欲が増します。
・セロトニンの減少
「幸せホルモン」とも呼ばれているセロトニンは、日光に当たることで分泌を促進させて、満腹感を感じさせ、食欲を抑制する作用があります。秋は日照時間が急激に少なくなるため、セロトニンの分泌量が少なくなり、食欲が増すのではと言われています。
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山田 寛治ヤマダ カンジ
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