カロリートレードジャパンチクサテン
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- 愛知県名古屋市千種区内山３丁目２１－１１ Ｃｏｕｒｅｕｒｓ ｃｒｉｉｔｏ ３Ｂ
- JR中央本線 千種駅/地下鉄東山線 千種駅 徒歩3分
カロリートレードジャパン 千種店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- もう失敗しない！自己流ダイエットで失敗あなたへ！
- 皆様こんにちは！
千種区パーソナルジム、カロリートレードジャパン千種店です。
自己流でダイエットをやってみたものの、
「思ったような効果が出なかった」
「長続きしなかった」
そんな経験はありませんか？
自己流ダイエットでよくある失敗の原因は極端な食事制限と運動です。
極端な方法では
・筋肉量減少し→基礎代謝低下
・栄養不足→体が省エネモードになり脂肪燃焼が鈍化
・多大なストレス→長続きしない
ダイエットを成功させる秘訣は、がむしゃらに頑張るのではなく、正しい努力をすることが大切です。
当店はお客様の生活スタイルや体質に合わせた食事やトレーニングの指導を行います。
まずはカウンセリングであなたのお悩みをお聞かせください！
皆様のご来店お待ちしております。
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トレーナー
山田 寛治ヤマダ カンジ
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