カロリートレードジャパン 千種店(CALORIE TRADE JAPAN)スタッフ / 山田 寛治

初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが
とても分かりやすく教えていただきながらトレーニングできました！
自分が引き締めたいところにあったトレーニングをしていただけるので効果が期待でき、これからが楽しみです。
次の日しっかりと筋肉痛がきていたのも嬉しかったです。

トレーニングをメインで行うことは初めてで、ついていけるか不安でしたが、強度や回数を自分に合わせてもらえるので辛すぎず続けやすいと思いました。
マシンの使い方なども毎回丁寧に教えていただけるので、とても助かっています！

体験でしたが、カンセリングから、トレーニング、ストレッチまでとても親身に丁寧に教えていただけました。とくに、スクワットのフォームなど、膝がうちに入ったりしていたのですが、教え方がお上手だったので一回で改善することができました。ベンチプレスのやり方も、コツをわかりやすく教えていただけました。そのあとのストレッチをしていただいたおかげか、翌日以降の筋肉痛もさほどなく、この体験をしたあとに1.4万歩歩いたのですが、長距離歩くと腰痛くなるんですが、ストレッチしていただいたおかげかこの日は腰いたくならずに過ごせました。
大変お世話になりました。ありがとうございました。