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美容鍼サロン セントラル治療院はりきゅう大心

ビヨウシンキュウサロンセントラルチリョウインハリキュウダイシン

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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

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  • 疲れが取れない日は“養生ごはん”で回復
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    高田 あずさ
    どれだけ寝ても疲れが抜けない日ってありますよね。そんな時こそ、体を労わる“養生ごはん”の出番です。【なぜ疲れが取れないのか】東洋医学では、疲労は「気血水」の不足や巡りの滞…続きを見る
  • 朝一杯の白湯習慣で体が目覚める
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    高田 あずさ
    朝起きてまず何を口にしていますかコーヒーやお茶の前におすすめしたいのが「白湯」です【なぜ白湯が良いのか】寝ている間に体は水分を失い、血液もドロドロ気味になっています起き抜…続きを見る
  • 腸と免疫の関係って知ってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    高田 あずさ
    毎日の調子がイマイチ…そんな時、実は「腸」が大きく関わっているかもしれません。腸は食べたものを消化するだけじゃなく、私たちの免疫力を支える大切な器官なんです。腸には「腸内…続きを見る
  • 血糖値と美容のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    高田 あずさ
    「美容と血糖値?あまり関係なさそう…」と思うかもしれませんが、実はとても深くつながっています。血糖値が急上昇すると、体内では糖とタンパク質が結びつく「糖化」という現象が起…続きを見る
  • ストレスと過食の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    高田 あずさ
    「忙しくて疲れて…気づけばお菓子の袋が空っぽ」そんな経験、ありませんか? これは単なる食べすぎではなく、心と体のサインかもしれません。東洋医学では、ストレスは「肝(かん)…続きを見る
  • なぜ食べてないのに痩せないのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    高田 あずさ
    「食事量は減らしているのに全然痩せない…」そんな経験、ありませんか?実は、食べない=痩せる ではないのが体の不思議なところ。まず、極端に食べる量を減らすと、体は「飢餓状態…続きを見る
  • 眠れない夜がダイエットを遠ざける?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    高田 あずさ
    「夜中に何度も目が覚める…」「寝つきが悪い…」そんな睡眠の悩み、実はダイエットとも深く関係しています。睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減少し、逆に食欲…続きを見る
  • “冷たい飲み物”が不調を招く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    高田 あずさ
    暑い日が続くと、ついつい冷たい飲み物をゴクゴク飲みたくなりますよね。でも、その“冷たさ”、じつは体調不良の原因になっているかもしれません。東洋医学では、身体を冷やすことは…続きを見る
  • 日焼け後の肌荒れ、鍼灸で整える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏の強い紫外線で肌がヒリヒリ、カサカサ…。日焼けによる肌荒れは、一時的な乾燥や赤みだけでなく、肌のバリア機能の低下や老化の進行にもつながります。でも「日焼けしてしまった……続きを見る
  • だるさ・むくみ解消に◎夏の食材5選
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    高田 あずさ
    夏真っ只中、なんだか体が重くないですか?だるさ、むくみ、食欲低下…それ、冷房や冷たい飲食で“内臓が冷えて”いるサインかも。そんな時は、体の中から整えていくのが東洋医学の考…続きを見る

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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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