ビヨウシンキュウサロンセントラルチリョウインハリキュウダイシン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- エステ
- 鹿児島県鹿児島市西田２－２８－８第１１川北ビル６０１
- 鹿児島中央駅前の西口徒歩2分
セントラル治療院はりきゅう大心のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/2
- 秋の始まりに向けた体調管理
- こんにちは、みなさん！夏の終わりが近づき、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね。
今回は、夏から秋への移行期に注意すべき体調管理についてお話しします。
【夏から秋への移行期に注意すべきこと】
秋は気温が徐々に下がり、空気も乾燥し始める季節。
この変化が体に負担をかけることがあります。
東洋医学では、季節の変わり目に体を整えることが大切とされています。
【体調管理のポイント】
1．体を冷やさない：冷えは万病のもと。
朝晩が冷えるこの季節、軽めの羽織ものを持ち歩くと安心です。
2．バランスの取れた食事：栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
特に温かいスープや煮物は体を内側から温めてくれます。
3．十分な睡眠：質の良い睡眠は体調管理の基本。
リラックスできる環境を整えて、しっかり休息を取るようにしましょう。
【おすすめのセルフケア】
1．首元の温め：軽いマフラーやストールで首元を温めると、全身がポカポカしてきます。
2．手足のマッサージ：手足を軽くマッサージすることで血行が良くなり、冷え対策にもなります。
【耳ツボファスティングダイエットで体内リセット】
当院では、耳ツボファスティングダイエットを取り入れています。
耳のツボを刺激することで食欲をコントロールし、体内のデトックスを促進。
秋の始まりに向けて、体内リセットをしてみてはいかがでしょうか？
秋の始まりに向けて、しっかりと体調管理をしていきましょう！
毎日のケアが、元気な秋を迎えるための第一歩です。
皆さんも今日から少しずつ実践してみてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【初回カウンセリング＋施術体験】今度こそ痩せて最後のダイエットに！
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（4）
もっと見る
セントラル治療院はりきゅう大心のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【鹿児島初上陸】最強のエイジングケア話題の”エクソソーム”EXO美容鍼
|
|
新 規 |
¥3,980 【肌育小顔美容鍼】小顔になりつつ肌のコラーゲンを増やし若見え肌を目指す！
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回カウンセリング＋施術体験】今度こそ痩せて最後のダイエットに！
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回カウンセリング+施術体験】漢方×鍼灸ダイエット
|
|
新 規 |
¥3,980 【くすみ・肌質改善・乾燥肌が気になる方に】肌を育てる美容鍼
|
|
新 規 |
¥3,980 【小顔・むくみ・目の開きが気になる方に】肌を育てる美容鍼
|
