ビヨウシンキュウサロンセントラルチリョウインハリキュウダイシン
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- 鹿児島県鹿児島市西田２－２８－８第１１川北ビル６０１
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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/16
- 止まらない食欲は脳疲労かも
- 【食欲が暴走する本当の理由】
「お腹は空いてないのに食べてしまう」
「甘いものがやめられない」
それは意志の問題ではなく、“脳疲労”が関係しているかもしれません。
現代は情報やストレスが多く、脳が常にフル稼働。
すると食欲をコントロールする働きが鈍くなり、必要以上に食べたくなる状態が起こります。
【脳が疲れると太りやすい】
脳が疲労すると、満腹を感じにくくなり、食べても満たされない感覚に。
さらにストレスホルモンの影響で、甘いものや脂っこいものを欲しやすくなります。
結果として、食事量が増え、脂肪を溜め込みやすい体へと変わっていきます。
【整えるべきは“脳と自律神経”】
食欲を抑え込むのではなく、コントロールできる状態に戻すことが大切です。
当院の漢方鍼灸ファスティングダイエットでは、鍼灸で自律神経を整え、脳の過緊張をリセット。
漢方で内臓の働きをサポートしながら、無理なく食欲が落ち着く状態をつくっていきます。
【今日からできる脳疲労ケア】
・スマホを見る時間を減らす
・湯船に浸かりリラックスする
・寝る前は照明を暗くする
・よく噛んで食べる
脳が休まると、食欲も自然と整います。
【無理しない方がうまくいく】
我慢するダイエットは長続きしません。
大切なのは、頑張らなくても整う状態をつくること。
当院では丁寧なカウンセリングを行い、体質や生活に合わせたプログラムをご提案しています。初めての方でも安心して始められる体験コースもご用意しています。
止まらない食欲の原因にアプローチし、軽やかな体を取り戻していきましょう。
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