リラクゼーションサロン マシュマロハンド
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マシュマロハンドのブログ
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投稿日：2025/12/23
- 自分の身体
- ファスティング後ずっと調子が良かった私ですが 先週から始まった年末お客様ラッシュ（とても有難い事だと思ってます！）でここ数日肩がガチガチに…
ちょうど昨日はメンテナンスしてもらう日だったので しっかり温めながら解してもらい体重や体脂肪率、筋量も測ってもらいました
マイナス6キロ、体脂肪率は減って筋量は変わらずでした！
小踊りしたくなるぐらい嬉しかったです
忙しい方が色々こなせて充実感を感じる方ですが（アドレナリン体質ですね）
身体は悲鳴をあげていきますよね 定期的に意識的に予定を詰め込み過ぎずゆっくりして
身体を休める様にしなくてはですね ゆっくりし出すと猫も喜びますしね
冷えもそうですが私ストレス溜めがちです
先週いらした皆さんもスゴくストレス抱えていらしたので身体ガチガチで冷え冷えでした
共通してガチガチなのは胸部です 我慢してばかりで呼吸が浅くなり肺が上手く使えず
胸周りの筋肉が甲冑の様になっていました笑 食い縛りや目の疲れも合わさった方は
首肩もガチガチそんな方に限ってお風呂で温めて緩める時間はほぼとらず
ガチガチが増すばかり 温めながら解すと心も解れますよ
ラジウム泉ヒートマットとハンドセラピスで緩めに来て下さいね
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