エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/24
- 下半身疲労回復のツボをご紹介します！
皆さんこんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です。
８月も残り少なくなってきましたね、暑さも少し落ち着いてきましたが
腰が重い、足がむくむなどの腰から足へかけての疲れが出てきていませんか？
今回は、自分で手当ができる下半身疲労回復のツボをご紹介します！
夏の疲れを残さないようにセルフケアしていきましょう！！
◎腎兪（じんゆ）
☆ヘソの高さ、ウエストの一番くびれている部分の背骨から指2本分外側にあります。
★むくみ、冷え、腰や膝の痛みに効果があります！
◎関元（かんげん）
☆ヘソから指4本分下側に取ります。
★全身の疲れに効果的です！！
◎飛陽（ひよう）
☆外くるぶしの後ろのへこんだところから指7本分くらい上がったところ、ふくらはぎの筋肉にあたるところに取ります。
★首の後ろから背中・腰・太ももの裏側・ふくらはぎにかけてのむくみ・疲れ・だるさに効果的です。
★のぼせ改善にも効果があります！！
◎足三里（あしさんり）
☆膝の外側、お皿の下から指4本分下がった、一番くぼんでいる場所。向こうずねの外側に取ります。
★脚の疲れに効果的です。
★胃を中心とした消化器系にも働きかけます！！
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:＠207rhznl
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投稿者
江戸川橋 キュアスタ
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