エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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- 東京都文京区音羽１－２５－１５ 坪田ビル１F
- 江戸川橋駅１A出口より徒歩3分/護国寺駅より徒歩10分/茗荷谷駅より徒歩16分
キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 姿勢を変えるなら呼吸を見直そう。
- こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
姿勢と呼吸は、実は切り離せない関係にあります。
「姿勢を良くしようとしているのに安定しない」
「背筋を伸ばしてもすぐ戻ってしまう」
この背景に、呼吸の浅さが隠れていることは少なくありません。
呼吸が浅くなると
・肋骨の動きが小さくなる
・胸郭が硬くなる
・横隔膜がうまく働かない
・体幹の安定性が低下する
といった変化が起こります。
本来、呼吸は身体の内側から姿勢を支える仕組みです。
息を吸う、吐くという動きの中で、横隔膜やお腹、背中の筋肉が協調して働き、自然な安定をつくっています。
しかし呼吸が浅い状態では、この支えが弱くなります。
その結果
・首や肩で無理に支える
・腰で固めて安定させる
・どこかに力が入り続ける
といった代償が起こります。
姿勢が崩れているというより、支えきれなくなっている状態とも言えます。
姿勢を変えたいなら、まず呼吸から見直すこと。
それが土台づくりにつながります。
姿勢がなかなか安定しない方、呼吸の浅さが気になる方は一度ご相談ください。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。（SHg）
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:＠207rhznl
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投稿者
江戸川橋 キュアスタ
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