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江戸川橋駅前CureSta整体院

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  • 東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル1F
  • 江戸川橋駅1A出口より徒歩3分/護国寺駅より徒歩10分/茗荷谷駅より徒歩16分

キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
歩く時に体を横に振るクセがある方
こんにちは!
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です!

歩いているときに、上半身や腰を左右に振るように歩いている方を見かけることがあります。
歩く時に体を横に振るクセがある方_20260306_1

この歩き方は、前に進むための力(推進力)が横方向に逃げてしまい、足の外側の筋肉が張りやすくなる特徴があります。
その結果、太ももの外側やお尻の外側が疲れやすくなることも少なくありません。

原因はいくつかありますが、よく見られるのが「中臀筋(ちゅうでんきん)」という筋肉の働きが弱くなっているケースです。
中臀筋は、お尻の外側から股関節につく筋肉で、片足で立ったときに骨盤を安定させる役割があります。

この筋肉がうまく働かないと、片足立ちになった瞬間に骨盤が傾き、それを補うように体を横に振ってバランスを取る歩き方になりやすくなります。

簡単なチェック方法として、片足立ちをしてみてください。
立っている側のお尻がストンと下がる場合は、中臀筋がうまく働いていない可能性があります。

歩き方のクセは、放っておくと膝や股関節、腰への負担につながることもあります。

当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。
歩き方や体の使い方で気になることがあれば、お気軽にご相談ください。(SHg)
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル1階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分

公式HP:https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps

公式LINE:https://lin.ee/8abMIIk ID:@207rhznl
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投稿者

江戸川橋 キュアスタ

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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ(歩く時に体を横に振るクセがある方)/ホットペッパービューティー

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