エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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- 東京都文京区音羽１－２５－１５ 坪田ビル１F
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 〈4/3 19時半空き〉動かす時の意識が大切
- こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
膝を曲げたり伸ばしたりする時、「太ももに力を入れる」と意識している方は意外と多いです。
もちろん、膝の曲げ伸ばしには太ももの筋肉が関わります。
ただ、そこばかり意識すると、伸び切る時に余計な力が入りやすく、動きがかたくなることがあります。
膝関節は、太ももの骨と脛の骨でできています。
そのため、筋肉だけではなく、関節より先の部分を近づける、遠ざけるイメージで動かすと、必要な筋肉が自然と働きやすくなります。
例えば膝なら、太ももではなく踵を意識するイメージです。
特定の筋肉が頑張りすぎることが、痛みや張りの原因になることもあります。
動かす時の意識を少し変えるだけでも、少ない力でスムーズに動ける体につながります。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください！（SHg）
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:＠207rhznl
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投稿者
江戸川橋 キュアスタ
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